ABC zdrowia… litera Ł… łyżworolki lub po prostu rolki.

Moda na jazdę na rolkach pojawiła się w Polsce w latach 90-tych, ale drugą młodość przeżywa obecnie. I dobrze! Rozpoczęły się wakacje, a to najlepszy czas na wyłączenie komputerów i telewizorów i wyjście na świeże powietrze. Rolki są świetną alternatywą dla biegania, czy jazdy na rowerze dla tych, którzy nie przepadają za wspomnianymi sportami.

Jazda na łyżworolkach pobudza do pracy wiele partii mięśni oraz polepsza krążenie krwi i dotlenia organizm! Systematyczna jazda kształtuje uda i pośladki, wzmacnia mięśnie pleców i brzucha, pomaga pozbyć się cellulitu i zbędnych kilogramów oraz poprawia kondycję fizyczną. Dodatkowo stawy są mniej obciążone, niż np. w przypadku biegania. A zanim nauczycie się płynnej jazdy, endorfiny wydzielone w czasie tej aktywności ukoją ból upadku 🙂