ABC zdrowia… świetnie się składa, że to litera I, jak IZOTONIKI! Odpowiednie nawodnienie w warunkach intensywnego wysiłku fizycznego jest bardzo ważne, ponieważ pocąc się, odwadniamy komórki i pozbywamy się ważnych składników mineralnych. Prowadzi to do osłabienia organizmu i zaburzeń w funkcjonowaniu wielu układów. Wiadomo przecież, że długotrwałe odwodnienie prowadzi do śmierci! Dlatego przed, w trakcie […]