Archiwa miesięczne: Marzec 2014

ABC zdrowia – litera I

ABC zdrowia… świetnie się składa, że to litera I, jak IZOTONIKI! Odpowiednie nawodnienie w warunkach intensywnego wysiłku fizycznego jest bardzo ważne, ponieważ pocąc się, odwadniamy komórki i pozbywamy się ważnych składników mineralnych. Prowadzi to do osłabienia organizmu i zaburzeń w funkcjonowaniu wielu układów. Wiadomo przecież, że długotrwałe odwodnienie prowadzi do śmierci! Dlatego przed, w trakcie […]

czytaj dalej

ABC zdrowia – litera H

ABC zdrowia… czas na literę H… czyli na witaminę H (bardziej znaną, jako biotyna). Mało o niej słyszymy, ponieważ częściowo jest syntetyzowana przez bakterie jelitowe, a więc wydaje się zbędna w diecie. Jednak warto o niej pamiętać – zwłaszcza po antybiotykoterapii, która niszczy część dobroczynnych bakterii naszego organizmu! Biotyna to witamina urody! Wpływa na stan […]

czytaj dalej

Facebook

Likebox Slider Pro for WordPress