Program IV – Odchudzanie Midi

Program IV – Odchudzanie Midi

Program składa się z 6 wizyt i jest przeznaczony dla osób, które chcą zrzucić do 10kg.
Cena: 399zł

Wizyta pierwsza:

  • zapoznanie się ze stanem zdrowia pacjenta
  • określenie masy ciała, wzrostu, wskaźnika BMI i stopnia nadwagi/otyłości
  • określenie typu sylwetki (wskaźnik WHR)
  • pomiar poziomu tkanki tłuszczowej i wody w organizmie
  • obliczenie podstawowej oraz całkowitej przemiany materii
  • określenie docelowej masy ciała
  • wywiad żywieniowy
  • omówienie programu

Wizyta druga (po ok. 7 dniach):

  • przekazanie diety opracowanej dla konkretnej osoby wraz z recepturą poszczególnych potraw
  • omówienie diety (jak należy ją czytać, jak się do niej stosować, itp.)
  • pomoc w wyborze odpowiedniego rodzaju aktywności fizycznej, którą należałoby uzupełnić dietę

Wizyta trzecia (po kolejnych 2 tygodniach):

  • rozmowa na temat stosowanej diety
  • kontrola masy ciała, poziomu tkanki tłuszczowej i wody w organizmie
  • przekazanie jadłospisów na dalsze dni
  • ewentualna modyfikacja diety, jeśli pacjent ma problemy ze stosowaniem ograniczeń z niej wynikających

Wizyta czwarta (po kolejnych 4 tygodniach):

  • wywiad z pacjentem odnośnie stosowanej diety
  • kontrola masy ciała, poziomu tkanki tłuszczowej i wody w organizmie
  • rozmowa o konieczności zmiany nawyków żywieniowych również po zakończeniu diety

Wizyta piąta (po kolejnych 4 tygodniach):

  • wywiad z pacjentem odnośnie stosowanej diety
  • kontrola masy ciała, poziomu tkanki tłuszczowej i wody w organizmie
  • obliczenie zmian w podstawowej i całkowitej przemianie materii, wynikających ze zmniejszenia się masy ciała i ewentualna modyfikacja kaloryczności diety
  • przekazanie nowych jadłospisów
  • rozmowa na temat zdrowego trybu życia

Wizyta szósta (po kolejnych 4 tygodniach):

  • spotkanie podsumowujące 14-tygodniowy program odchudzający
  • wywiad odnośnie zmiany nawyków żywieniowych w tym okresie
  • kontrola masy ciała, poziomu tkanki tłuszczowej i wody w organizmie
  • rady, jak uniknąć efektu jojo
  • rozmowa na temat zdrowego trybu życia

Po programach odchudzających II i III zalecane jest skorzystanie z programu „Prawidłowe wychodzenie z diety”, w celu uniknięcia efektu jo-jo.

Facebook

Likebox Slider Pro for WordPress