Program V – Odchudzanie Maxi

Program V – Odchudzanie Maxi

Program składa się z co najmniej 9 wizyt i jest przeznaczony dla osób, które chcą zrzucić więcej niż 10kg.
Cena: 599zł

Wizyta pierwsza:

  • zapoznanie się ze stanem zdrowia pacjenta
  • określenie masy ciała, wzrostu, wskaźnika BMI i stopnia nadwagi/otyłości
  • określenie typu sylwetki (wskaźnik WHR)
  • pomiar poziomu tkanki tłuszczowej i wody w organizmie
  • obliczenie podstawowej oraz całkowitej przemiany materii
  • określenie docelowej masy ciała
  • omówienie przebiegu programu
  • objaśnienie, w jaki sposób należy zapisywać spożyte posiłki
  • przekazanie formularza do wpisywania danych

Wizyta druga (po ok. 10 dniach):

  • wywiad z pacjentem, omówienie przebiegu spisywania posiłków
  • wstępne spojrzenie na sposób odżywiania się
  • wskazanie złych nawyków żywieniowych
  • przekazanie pierwszych rad żywieniowych
  • rozmowa o wpływie aktywności fizycznej na zdrowie

Wizyta trzecia (po ok. 7 dniach):

  • omówienie i przekazanie szczegółowych wyników analizy sposobu odżywiania
  • przekazanie diety opracowanej dla konkretnej osoby wraz z recepturą poszczególnych potraw
  • omówienie diety (jak należy ją czytać, jak się do niej stosować, itp.)
  • pomoc w wyborze odpowiedniego rodzaju aktywności fizycznej, którą należałoby uzupełnić dietę
  • przekazanie planu treningowego

Wizyta czwarta (po kolejnych 2 tygodniach):

  • rozmowa na temat stosowanej diety
  • kontrola masy ciała, poziomu tkanki tłuszczowej i wody w organizmie
  • przekazanie jadłospisów na dalsze dni
  • ewentualna modyfikacja diety, jeśli pacjent ma problemy ze stosowaniem ograniczeń z niej wynikających

Wizyta piąta (po kolejnych 4 tygodniach):

  • wywiad z pacjentem odnośnie stosowanej diety
  • kontrola masy ciała, poziomu tkanki tłuszczowej i wody w organizmie
  • przekazanie nowych jadłospisów

Wizyta szósta (po kolejnych 4 tygodniach):

  • wywiad z pacjentem odnośnie stosowanej diety
  • kontrola masy ciała, poziomu tkanki tłuszczowej i wody w organizmie
  • obliczenie zmian w podstawowej i całkowitej przemianie materii, wynikających ze zmniejszenia się masy ciała i ewentualna modyfikacja kaloryczności diety
  • rozmowa o konieczności zmiany nawyków żywieniowych również po zakończeniu diety

Wizyta siódma (po 4 tygodniach):

  • kontrola masy ciała, poziomu tkanki tłuszczowej i wody w organizmie
  • przekazanie nowych jadłospisów, których kaloryczność uwzględnia zmiany masy ciała, jakie zaszły w trakcie programu odchudzającego
  • omówienie diety
  • rady, jak uniknąć efektu jojo

Wizyta ósma (po 4 tygodniach):

  • wywiad z pacjentem odnośnie stosowanej diety
  • kontrola masy ciała, poziomu tkanki tłuszczowej i wody w organizmie
  • rozmowa na temat zmiany nawyków żywieniowych w okresie stosowania diety i o konieczności prawidłowego odżywiania oraz stosowania aktywności fizycznej po zakończeniu diety

Wizyta dziewiąta (po 4 tygodniach):

  • spotkanie podsumowujące 22-tygodniowy program odchudzający
  • wywiad odnośnie zmiany nawyków żywieniowych w tym okresie
  • kontrola masy ciała, poziomu tkanki tłuszczowej i wody w organizmie
  • rady, jak uniknąć efektu jojo
  • rozmowa na temat zdrowego trybu życia

Po programach odchudzających II i III zalecane jest skorzystanie z programu „Prawidłowe wychodzenie z diety”, w celu uniknięcia efektu jo-jo.

Facebook

Likebox Slider Pro for WordPress