Program III – Odchudzanie Mini

Program III – Odchudzanie Mini

Program składa się z 4 wizyt i jest przeznaczony dla osób, które chcą zrzucić do 5kg.
Cena: 400zł

Wizyta pierwsza:

• zapoznanie się ze stanem zdrowia pacjenta

• określenie masy ciała, wzrostu, wskaźnika BMI i stopnia nadwagi/otyłości
• określenie typu sylwetki (wskaźnik WHR)
• pomiar poziomu tkanki tłuszczowej i wody w organizmie
• obliczenie podstawowej oraz całkowitej przemiany materii
• określenie docelowej masy ciała
• wywiad żywieniowy
• omówienie programu

Wizyta druga (po ok. 7 dniach):

• przekazanie diety opracowanej dla konkretnej osoby wraz z recepturą poszczególnych potraw

• omówienie diety (jak należy ją czytać, jak się do niej stosować, itp.)

Wizyta trzecia (po kolejnych 2 tygodniach):

• rozmowa na temat stosowanej diety

• kontrola masy ciała, poziomu tkanki tłuszczowej i wody w organizmie
• przekazanie jadłospisów na dalsze dni
• ewentualna modyfikacja diety, jeśli pacjent ma problemy ze stosowaniem ograniczeń z niej wynikających

Wizyta czwarta (po kolejnych 4 tygodniach):

• wywiad z pacjentem odnośnie stosowanej diety

• kontrola masy ciała, poziomu tkanki tłuszczowej i wody w organizmie

rozmowa na temat prawidłowego odżywiania się i zwiększenia aktywności fizycznej po zakończeniu diety, w celu uniknięcia efektu jojo