Program II – Zdrowy tryb życia

Program II – Zdrowy tryb życia

Program składa się z 5 wizyt i jest przeznaczony dla osób, które z różnych przyczyn (zdrowotnych i nie tylko) chcą we właściwy sposób połączyć zasady zdrowego odżywiania się i niezbędną organizmowi aktywność fizyczną.
Cena: 249zł lub 299zł (z planem treningowym)

Wizyta pierwsza:

  • określenie masy ciała, wzrostu, poziomu tkanki tłuszczowej i wody w organizmie
  • zapoznanie się ze stanem zdrowia pacjenta
  • omówienie przebiegu programu
  • objaśnienie, w jaki sposób należy zapisywać spożyte posiłki
  • przekazanie formularza do wpisywania danych

Wizyta druga (po ok. 10 dniach):

  • wywiad z pacjentem, omówienie przebiegu spisywania posiłków
  • wstępne spojrzenie na sposób odżywiania się
  • wskazanie złych nawyków żywieniowych
  • przekazanie pierwszych rad żywieniowych
  • rozmowa o wpływie aktywności fizycznej na zdrowie

Wizyta trzecia (po kolejnych 7 dniach):

  • omówienie i przekazanie szczegółowych wyników analizy
  • wskazanie kierunku zmian, jakie należałoby poczynić, aby wzbogacić i poprawić codzienną dietę
  • pomoc w wyborze odpowiedniego rodzaju aktywności fizycznej, którą należałoby wprowadzić do życia codziennego
  • przekazanie planu treningowego

Wizyta czwarta (po kolejnych 2 tygodniach):

  • wywiad z pacjentem odnośnie wprowadzonych zmian w sposobie odżywiania i podjętej aktywności fizycznej
  • kontrola masy ciała, poziomu tkanki tłuszczowej i wody w organizmie
  • rozmowa o przykładach zdrowych dań i zdrowym sposobie przyrządzania potraw
  • dalsze zalecenia żywieniowe

Wizyta piąta (po kolejnych 4 tygodniach):

  • wywiad z pacjentem
  • kontrola masy ciała, poziomu tkanki tłuszczowej i wody w organizmie
  • rozmowa o wpływie prawidłowego odżywiania na zdrowie i samopoczucie (w tym o znaczącym wpływie witamin, składników mineralnych i związków bioaktywnych żywności)
  • podsumowanie programu „Zdrowy tryb życia”

Facebook

Likebox Slider Pro for WordPress